Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Ο Το www.pierikoslogos.gr χωρίς να εγγυάται και συνεπώς να ευθύνεται, καταβάλλει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια, ώστε οι πληροφορίες και το σύνολο του περιεχομένου να διέπονται από τη μέγιστη ακρίβεια, σαφήνεια, χρονική εγγύτητα, πληρότητα, ορθότητα και διαθεσιμότητα. Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Ο Κάθε αναγνώστης του pierikoslogos.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!

Smoothie με φράουλα για να χάσετε τα περιττά κιλά




Ο χυμός με φράουλες είναι μια καλή εναλλακτική, όταν επιθυμείτε κάτι γλυκό, ενώ σας παρέχει μια ώθηση ενέργειας, χωρίς να αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φτωχές σε θερμίδες, υδατάνθρακες και λίπος. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, κατατάσσονται ανάμεσα στα πιο ωφέλιμα φρούτα για την υγεία καθώς προστατεύουν από διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιαγγειακά νοσήματα, προφυλάσσουν την υγεία του εντέρου και ενισχύουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου.




Ιδού η συνταγή:

Υλικά:


250 γρ. φράουλες
2 μπανάνες
150 γρ. παγωμένο γιαούρτι
1 φλιτζανάκι συμπυκνωμένο γάλα

Εκτέλεση:

Βάζετε τις φράουλες στην κατάψυξη για περίπου 5 ώρες. Xτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, εκτός από το γιαούρτι και το γάλα. Γεμίζετε τα ποτήρια μέχρι τη μέση και προσθέτετε το γιαούρτι το οποίο έχετε πριν ανακατέψει με το γάλα.
10.6.20
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

[blogger]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget